Rückenschule in der Krankengymnastik oder auch als Gruppenstunden für Erwachsene

Physiotherapie Praxis Sonja Rauß – Krankengymnastik in Münster

Laut Statistik hat heute jeder 2. Rückenschmerzen oder schon mal Rückenschmerzen gehabt. Schon Kinder klagen heute über Rückenschmerzen!

Rückenschmerzen sind die VOLKSKRANKHEIT NR. 1 in Deutschland!

Haben Sie sich auch schon mal gefragt WARUM???
Unwissenheit, zu schwache Muskulatur, krumme Wirbelsäulen, Fehlhaltungen und Fehlbelastung im Alltag sind die Hauptursachen für Rückenschmerzen.

Die Deutschen sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig!
Hier hat sich die Rückenschule bewährt.
Eine gute Haltung und richtiges Verhalten im Alltag sind die Schlüsselpunkte für einen gesunden Rücken.
Rückenschule kann zur Vorbeugung von Haltungsschäden und Rückenschmerzen
genutzt werden, ist aber auch bei schon bestehenden Beschwerden bzw. um einem ”Rückfall” vorbeugen zu können, sinnvoll.

Bei der Rückenschule wird sich zuerst der ganze Mensch angeschaut, seine Haltung, seine Bewegung und seine Alltagsaktivitäten.
Sie werden auf evtl. Fehlhaltungen im Alltag hingewiesen und es wird Ihnen gezeigt, wie Sie diese korrigieren können. Sie erhalten praktische Tipps für Beruf und Alltag und wie Sie diese auch umsetzen zu können.
Weiterhin werden Ihnen unter anderem Übungen zur Dehnung von verkürzter Muskulatur und Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur gezeigt. Alltagsaktivitäten (z.B. kochen, putzen, bügeln, Auto fahren u.v.m.) werden durchgespielt und die korrekte Haltung theoretisch und praktisch erarbeitet.

Bei Interesse sprechen Sie uns bitte an!