Klassische Massage
Physiotherapie Praxis Sonja Rauß – Krankengymnastik in Münster
WAS IST MASSAGE?
Mittlerweile gibt es unzählig viele Massageformen und Techniken. Auf Anordnung des Arztes jedoch ist immer die klassische medizinische Massagetherapie gemeint und darf deshalb auch nur von staatlich anerkannten Physiotherapeuten oder Masseuren angewandt werden. Um die wohltuende Wirkung von Massagen wusste die Menschheit schon im Altertum, ihre Techniken und Griffe haben sich allerdings mit der Zeit weiterentwickelt und verfeinert.
Die klassische Massage ist überwiegend eine muskuläre Massageform einzelner oder mehrerer Körperteile und setzt bestimmte manuelle Grifftechniken ein.
Vor einer Massage ist es sinnvoll, eine Wärmebehandlung in Form von Fango-Naturmoor, Rotlicht, Heißluft oder heiße Rolle anzuwenden, um die Muskulatur vorzubereiten.
Anschließend werden Ausstreichungen und Streichungen, Knetungen, Walkungen, Friktionen, Reibe-, Klopf- und Schüttelgriffe und Zirkelungen und deren Kombinationen und Variationen durchgeführt.
MÖGLICHE ZIELE KÖNNEN SEIN:
- Entkrampfung und Lockerung der Muskulatur
- Schmerzlinderung und Schmerzhemmung
- Verbesserung der Durchblutung und Entstauung
- Entkrampfung und Lockerung der Muskulatur
- verbesserter Abtransport von schmerzerzeugenden Substanzen
- Anregung des Muskelstoffwechsels
- Dehnung von Muskulatur
- Trophikverbesserung
- Schmerzlinderung und Schmerzhemmung
- Muskelspannungsausgleich
Dabei wird von der oberflächlichen Muskulatur langsam in die Tiefe massiert.
WANN brauche ich das?
Die Massage kann bei vielen Erkrankungen des Bewegungsapparates genutzt werden. Grundsätzlich ist sie bei allen Krankheitsbildern möglich sofern nicht kontraindiziert.
Sie ist allerdings auch prophylaktisch sehr zu empfehlen um schwerwiegenden Erkrankungen vorzubeugen:
- bei Personen mit starker berufsabhängiger körperlicher Belastung
- oder mit extrem einseitiger,ungünstiger Haltung
- zur sportlichen Vor-und Nachbehandlung
Von dieser hier genannten klassischen Massage sind die besonderen Formen, wie
Bindegewebsmassage, Fußreflexzonenmassage, Akupunktmassage und natürlich die verschiedensten Formen der Wellnessmassagen, zu unterscheiden. Sie werden später gesondert beschrieben.